202307021 20:00

重點摘要

創造一生平衡的身心靈三位一體生活，要如何才能達到平衡呢？
其實心事不只是心事，身體各環節都會有所牽連影響。
利用半小時一起來聊聊我們的心事吧！

課程文件：ADD樂活-A18_20230721

主持與主講人

主持人：黃媖敏老師(Emilia)
主講人：張迪文老師(David)

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後記

20240514

這是早上聽一位醫生線上課的重點摘要，供參考。
糖尿病為什麼會有這麼多併發症？
因為血糖高，你的血管裡面有糖，神經也泡在糖水裡，在糖水裡的細胞是沒有辦法正常運作，甚至會產生所謂的糖化終產物，而糖化終產物會造成慢性發炎，在慢性發炎狀況下，凝血功能會異常，也就是會特別容易形成，血栓、心肌梗塞問題。膽固醇其實並不是心血管疾病最大的原因，
它就像是高速公路的車子，一旦被氧化就像是爆胎的車子，那它在馬路上出車禍的機會，就會大大增加。更何況我們血管的內皮，也就是你的高速公路的路面，也會被破壞。血管該放鬆的時候，沒法放鬆；該收縮的時候，沒有辦法正常收縮。這個時候交通管制不當，自然容易出車禍。這也是為什麼所謂三高、慢性病我們通常會一併去提，因為往往有一就有二。

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