參考依據

詩篇 3 篇 求助的早禱

大衛逃避兒子押沙龍時作的詩。

1	耶和華啊，我的敵人何其多！ 眾人群起攻擊我！
2	眾人都說上帝不會來救我。
3	可是，耶和華啊！ 你是四面保護我的盾牌， 是我的榮耀，你使我昂首而立。	⭐⭐⭐
4	我向耶和華呼求， 祂就從祂的聖山上回應我。	⭐⭐
5	我躺下，我睡覺，我醒來， 都蒙耶和華護佑。	⭐⭐
6	我雖被千萬仇敵圍困， 也不會懼怕。
7	耶和華啊，求你起來！ 我的上帝啊，求你救我！ 求你摑我一切仇敵的臉， 打碎惡人的牙齒。
8	救恩來自耶和華。 願你賜福你的子民！	⭐

經文 (詩篇 3:1-8)【當代譯本】

反思

這段詩篇是大衛在逃避他兒子押沙龍的追殺時所寫的心聲。在他面臨眾多敵人的威脅和壓力時，他仍然堅信耶和華是他的盾牌和榮耀，是那位使他昂首挺立的神。無論敵人的勢力有多麼強大，大衛知道他可以依靠神的保護，並且能夠在神的看顧下安然入睡，醒來時也有神的守護。這份信心讓他無懼仇敵的圍困，因為他知道救恩來自耶和華。

聯想

就像大衛面對眾多敵人時依然選擇信靠神，我們在面對身體健康的挑戰時，也需要有這樣的信心和依靠。當身體因壓力、疲勞或疾病而感到疲憊不堪時，保持規律的作息、適當的休息以及正確的飲食和運動習慣，就如同大衛呼求神的保護一樣，是我們維持健康的盾牌。這不僅能幫助我們身體自我修復，更能使我們在面對壓力時保持內心的平靜和力量，從而更好地抵禦外界的威脅。

用心聆聽

我的禱告

親愛的天父，

感謝祢在我們面臨困難和挑戰時成為我們的保護者和依靠。求祢賜我們大衛一樣的信心，無論面對多少壓力和敵對的力量，我們都能堅信祢是我們的盾牌，祢會保護我們，帶領我們走向救恩與平安。求祢幫助我們在日常生活中養成健康的習慣，並在需要時找到安息和恢復的力量。

奉主耶穌的聖名禱告，阿們。

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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。