血脂高，動起來！
血脂過高容易導致心血管堵塞及健康問題。
高血脂症 = 高膽固醇血症 + 高三酸甘油酯血症
改善建議
- 飲食調整：增加魚油、堅果攝取，減少飽和脂肪。【網路多重來源】
- 運動計畫：運動啟動AMPK(原野模式)。【更新粒線體根治慢性病，第2部第8章】
- 遠離重金屬：避免重金屬汙染食品，減少對體內脂肪代謝的影響。【網路多重來源】
如果不改善有可能的發展方向
- 動脈粥樣硬化：高血脂未控制易導致血管硬化，增加中風和心臟病風險。【網路多重來源】
- 肝臟問題：高血脂易造成脂肪肝及肝功能異常。【網路多重來源】
- 胰臟炎：未治療的高血脂可能引發急性胰臟炎。【網路多重來源】
高血脂用藥有可能引發的副作用
- 降脂藥物（如他汀類）可能損傷肝臟，並引發肌肉疼痛或肌病。【九成的藥不用吃，第5章】
- 也會引起白內障問題。【生病一定要吃藥嗎？，前言第2章】
- 膽固醇不足，Q10也跟著不足。【90%的病自己會好，第2章】
優模不二攝記生活
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