參考依據
詩篇 90 篇 上帝與世人
上帝的僕人摩西的祈禱。
1 主啊，
你是我們世世代代的居所。2 群山尚未誕生，
大地和世界還未形成，
你就是上帝，直到永永遠遠。3 你叫人歸回塵土，
說：「世人啊，歸回塵土吧。」4 在你眼中，
千年如剛過的昨日，又如夜裡的一更。5 你像急流一般把世人沖走，
叫他們如夢消逝。
他們像清晨的嫩草，6 清晨還生機盎然，
傍晚就凋謝枯萎。7 我們被你的怒氣消滅，
你的憤怒使我們顫抖。8 你知道我們的罪惡，
我們隱秘的罪顯露在你面前。9 我們活在你的烈怒之下，
一生就像一聲歎息飛逝而去。10 我們一生七十歲，
強壯的可活八十歲，
但人生最美好的時光也充滿勞苦和愁煩，
生命轉瞬即逝，
我們便如飛而去。11 誰明白你憤怒的威力？
誰明白你的烈怒而給你當得的敬畏呢？12 求你教導我們明白人生有限，
使我們做有智慧的人。⭐⭐⭐ 13 耶和華啊，我還要等候多久？
求你回轉，憐憫你的僕人。14 求你在清晨以慈愛來滿足我們，
使我們一生歡喜歌唱。⭐ 15 你使我們先前經歷了多少苦難和不幸的歲月，
求你也賜給我們多少歡樂的歲月。16 求你讓僕人們看見你的作為，
讓我們的後代看見你的威榮。17 願主，我們的上帝恩待我們，
使我們所做的亨通，
使我們所做的亨通。⭐⭐ 經文 (詩篇 90:1-17)【當代譯本】
反思
詩篇第90篇提醒我們，要認識生命的有限性，珍惜當下，不僅是為今生，也為永恆而活。我們的力量和努力若沒有上帝的恩典，便如朝露般消逝。然而，當我們以智慧和敬畏心走在祂的道路上，我們的生命將會滿有價值，所做的也會蒙上帝的祝福。
聯想
你如何看待生命的短暫？
在你的日常生活中，
是否經常尋求上帝的智慧？
就像我們對待身體健康一樣，我們的靈命也需要定期檢視和維護。若我們忽視生命的意義和上帝的智慧，生活中的小事很容易變成負擔和焦慮。就像我們追求健康生活，應注重營養、鍛煉和休息，我們的靈魂也需要從上帝的智慧、祈禱和默想中汲取養分，使生命更加充實。
用心聆聽
我的禱告
親愛的天父，
感謝你讓我明白生命的短暫。求你賜我智慧，使我在有限的日子裡過得有意義，讓我的生命能反映你的榮耀。願我所做的工蒙你的恩典和祝福，使我的一生充滿喜樂和平安。
奉主耶穌的聖名禱告，阿們。
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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。