參考依據
上聖殿朝聖之詩。
詩篇 123 篇 祈求上帝憐憫
1 在天上執掌王權的耶和華啊！
我仰望你。⭐⭐⭐ 2 我們要仰望我們的上帝耶和華，
如同僕人仰望主人、婢女仰望主母，
直到祂憐憫我們。3 耶和華啊，
求你憐憫我們，求你憐憫我們，
因為我們飽受鄙視。⭐⭐ 4 我們飽受富足人的嘲弄、驕傲人的鄙視。 經文 (詩篇 123:1-4)【當代譯本】
詩篇第123篇表達了對上帝憐憫的渴求，仰望祂如同僕人依靠主人，顯示出完全的信靠和謙卑的心態。
反思
生活中我們常需要尋求幫助，特別在身心疲憊時。你是否願意像詩人一樣仰望上帝，等待祂的憐憫？當你面對壓力或他人的輕視時，你如何保持內心的平靜？
聯想
當壓力如潮水湧來時，你是否願意抬頭仰望上帝的幫助？
面對別人的嘲弄，你是否懂得轉向上帝，尋求內心的力量？
正如身體需要適當的休息和營養，心靈也需要來自上帝的憐憫與支持。仰望祂，就像為身體補充能量一樣，讓心靈得到更新和平安。
用心聆聽
我的禱告
親愛的天父，
我像僕人仰望主人般仰望你，求你憐憫我。當我面對壓力和輕視時，求你賜我內心的力量與平安。願我的心靈常被你的慈愛滋養，使我能以謙卑和平靜的心面對生活中的挑戰。
奉主耶穌的聖名禱告，阿們。
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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。