參考依據
大衛上聖殿朝聖之詩。
詩篇 131 篇 全心仰望上帝
1 耶和華啊，
我的心不狂傲，
我的眼目也不高傲；
我不敢涉獵太偉大、太奇妙的事。⭐⭐ 2 我的心靈平靜安穩，
如同母親身邊斷奶的孩子，
我的心靈如同斷奶的孩子。⭐⭐⭐ 3 以色列啊，
你要仰望耶和華，
從現在直到永遠。經文 (詩篇 131:1-3)【當代譯本】
詩篇第131篇描述了一種謙卑與平靜的心態，詩人如同斷奶的孩子般完全依賴母親，表達了對上帝無條件的信任。
反思
你是否願意放下心中的驕傲和不安，全然信靠上帝？
在面對無法掌控的事情時，你是否能讓心靈安穩，像孩子依偎在母親的懷裡？
聯想
你是否有如斷奶的孩子般，在上帝面前保持謙卑和依賴？
在壓力或困難中，你如何學習讓自己的心靈平靜？
如同健康需要放下過度操勞，讓身體進入休息和復原狀態，靈魂也需要這樣的安穩。當我們停止過分憂慮，轉而全心仰望上帝，就像身體進入修復階段，靈魂也會因此得著平靜與力量。
用心聆聽
我的禱告
親愛的天父，
求你幫助我放下心中的驕傲和憂慮，如同孩子依偎在母親身旁般完全依靠你。願我的心靈得以平靜安穩，信靠你的計劃與帶領。
奉主耶穌的聖名禱告，阿們。
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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。