參考依據

大衛在洞裡作的訓誨詩，也是禱告。

詩篇 142 篇 苦難中的呼求

1	我向耶和華大聲呼求， 我高聲向祂求助，
2	我在祂面前傾訴我的苦情， 向祂述說我的患難。
3	耶和華啊，我心力交瘁的時候， 只有你知道我當走的路。 敵人已在我行的路上鋪下網羅。	⭐
4	看看我左右，無人關心我； 我走投無路，無人眷顧我。
5	耶和華啊，我向你呼求， 你是我的避難所， 在世上你是我的福分。	⭐⭐⭐
6	求你垂聽我的呼求， 因為我身陷絕境。 求你救我脫離迫害我的人， 因為他們比我強大。
7	求你救我脫離牢籠， 好讓我讚美你。 因為你恩待我， 義人必聚集在我周圍。	⭐⭐

經文 (詩篇 142:1-7)【當代譯本】

詩篇第142篇是一首在困境中向上帝發出的呼求。大衛在洞穴中，面臨孤立無援的處境，敵人設下網羅，他四顧無人，心力交瘁。然而，他沒有放棄，而是將自己的苦情向上帝傾訴，因他深知上帝是他唯一的避難所和福分。他懇求上帝垂聽他的呼求，拯救他脫離牢籠，使他能夠自由地讚美上帝，並與義人一同歡聚。

反思

生活中，我們也會有像大衛一樣走投無路的時候，無論是身體的疾病、心靈的疲憊，還是外在的壓力，都可能讓我們感到孤立無援。然而，大衛在絕望中仍然選擇向上帝呼求，因為他知道唯有上帝才是他真正的避難所和依靠。在困境中，我們是否也能像大衛一樣，把一切的苦情向上帝傾訴，並堅信祂的拯救？

聯想

生活中的「牢籠」不一定是實際的囚禁，可能是持續的壓力、焦慮、健康問題，甚至是內心的恐懼和自我懷疑。這些無形的牢籠限制了我們的自由，讓我們無法真實地活出自己的生命。然而，當我們學會像大衛一樣，坦誠地向上帝傾訴，將我們的重擔卸給祂，我們才能獲得真正的自由，並再次找到生活的力量和方向。

用心聆聽

我的禱告

親愛的天父，

當我感到孤立無援、走投無路時，求你幫助我記得你是我的避難所，是我生命中的福分。求你垂聽我的呼求，賜給我勇氣面對困境，力量走出牢籠。讓我能夠在自由中讚美你，並與其他義人一同見證你的恩典。

奉主耶穌的聖名禱告，阿們。

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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。