<<傳道書主題分享>>

• 權力與責任——公正行事與避免濫用
• 秉公持正，責無旁貸——權力與責任在身心靈健康中的平衡

引言：有權就任性？《傳道書》早就提醒我們了

《傳道書》提到一段非常震撼的觀察：「我看到日光之下有一件可悲的事：愚人居高位，富人卻屈居在下；奴僕騎馬，王子反倒步行。」（10:5–7）

也說：「我勸你遵守王的命令……不要魯莽，也不要參與惡事，因為王可以隨意行事。」（8:2–3）

這兩段話，其實在提醒我們兩件事：

• 權力若落入錯誤的人手中，會帶來混亂與傷害；
• 但在權力面前，不能隨便違抗或忽視規範，而要謹慎行事。

接下來我們就來談談：權力與責任如何在生活中取得平衡，並如何影響我們的身心靈健康。

《傳道書》的智慧洞見：權力不是特權，是責任的起點

傳道者非常寫實地指出社會中的權力錯置問題：

• 愚人身居高位，明明不配，卻主導決策（10:6）；
• 有能力的人反而被壓在底層，無法發揮（10:7）；
• 這不只讓人心不平，更讓整個社會陷入無序。

同時，《傳道書》也提醒我們要尊重權威，不可隨意行動（8:2–3），但這並不代表要縱容不公，而是要有智慧地分辨與應對。

權力與責任是一體兩面，權力越大，責任就越重。用錯了，就是災難；用對了，才會帶來祝福。。

古今對比：從王權時代到現代社會，權力形式變了，問題卻還在

在古代，權力集中在皇帝、貴族手上，他們的一個決定可能影響千萬人。
而今天，權力不再只存在於「上層」，它遍布在每個人生活中：

• 職場上的主管；
• 校園裡的老師或學長姐；
• 家庭中的家長
• 社群裡的網紅、KOL；
• 就連「你擁有資源」，都可能是一種權力。

但同樣地，權力濫用仍然存在：

• 職場霸凌、性騷擾；
• 家庭暴力、精神操控；
• 政治貪腐、新聞扭曲……

《傳道書》早就看穿這些現象，提醒我們：真正要建立的，不只是制度，而是內心的公正與責任感。

身心靈三層面的提醒：不公會傷人，責任能療癒

▸ ▸ 心理層面：

• 一個公正的社會和團體，能帶來安全感、歸屬感；
• 而權力濫用會讓人感到恐懼、無力，進而影響情緒穩定；
• 長期面對不公平對待，會導致焦慮、憤怒，甚至憂鬱。

👉 目睹或經歷不公，是一種深層創傷。

▸ 身體層面：

• 壓力會促使身體分泌壓力荷爾蒙，影響免疫、心血管與消化系統；
• 長期處於「被剝削」、「被否定」的環境下，身體也會出狀況。

👉 一個不正義的環境，是一種慢性毒素。

▸ 心靈層面：

• 被尊重、被公平對待，會讓人感受到「我是有價值的」；
• 反之，權力不當使用會破壞信任，使人對世界失望、心靈冷漠。

👉 權力濫用，不只影響制度，更會磨損人的心。

細胞營養觀點：不公與壓力，從細胞層面開始修復

從營養學與細胞健康的角度來看，長期壓力與情緒耗損會影響神經系統與細胞功能。

以下營養素特別重要：

▸ 鎂：

• 幫助神經放鬆、穩定情緒；
• 壓力會大量消耗體內的鎂；
• 「活力鈣鎂D片」含鎂對神經功能有明確性的幫助。

▸ 維生素D：

• 協助情緒調節與神經保護；
• 缺乏容易導致情緒低落、免疫下降；
• 很多人因長期室內工作、少曬太陽而缺乏。

▸ 綜合對策：

• 避免高壓時期營養流失；
• 補充如鈣、鎂、維生素D、硼、乳酸菌、β-葡聚醣等元素，提升身體抗壓力；

搭配規律作息＋社會支持系統，更有效修復壓力造成的傷害。

結語：你的位置，是祝福還是壓迫的來源？

《傳道書》的提醒，讓我們明白：

• 有權不是特權，而是責任；
• 執行權力時的態度，決定的是別人的命運，也影響自己的靈魂。

無論你現在身處哪個角色：

• 是職場主管、老師、父母，或只是個手握話語權的朋友；
• 我們都可以選擇公正行事、負責任地對待他人；
• 用愛與正直代替操控與恐嚇。

願我們秉公持正、不負所託，
讓權力不再是恐懼的象徵，而是成為祝福的管道，
也讓我們在責任中找到內心真正的平安與力量，
活出更健康、更有價值的人生。

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