<<行健之道專題分享>>
📘《養好身體，迎接呼召》系列之 4/8
副標題：從細胞健康看人生的方向感
💡 思索新語：「你覺得自己沒餓，但你的細胞，早已在哭泣。」
🚨 飽了胃，卻餓了細胞？
你或許每天三餐吃得很飽，
卻從沒想過——你的細胞正在默默挨餓。
它們耗盡僅存的能量與營養，努力支撐你「看起來正常」的生活，
這就是「隱性飢餓（Hidden Hunger）」：不是胃空了，而是細胞空了。
🧬 細胞失衡的警訊：從小毛病開始累積
我們的細胞每天至少需要 40種以上的營養素，包括：
- 維生素
- 礦物質
- 脂肪酸
- 胺基酸等
這些營養素就像是細胞「部門員工」的薪資配給——少一樣都無法順利開工。
🔻 初期警訊你可能會忽略：
- 起床困難、精神不濟
- 容易疲倦、反覆感冒
- 傷口癒合慢、皮膚暗沉粗糙
你以為是年紀、壓力，其實是——細胞健康的紅燈早已亮起。
🔄 一個惡性循環，就此啟動
- 細胞缺乏營養 → 修復力與代謝下降
- 抵抗力下降 → 小病頻發、反覆感染
- 體力耗弱 → 動力下滑、腦袋卡卡
- 胃口更差 → 飲食失衡、營養更低
當器官的儲備也耗盡，慢性病就會悄悄找上門：
高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、甚至癌前病變。
不是突然「發病」，而是長期忽略的小缺口累積成生命的崩口。
⏳ 健康透支的代價，不只是金錢
當病症進入中後期，你可能會面臨：
- 🕰️ 被醫療行程切割的生活
- 💸 需要長期照護、支付高額醫療費用
- 🚫 無法出門、失去活動自由
- 😞 從照顧者淪為被照顧者，失去尊嚴
這不只是身體的困境，
更是自由、關係、夢想的逐漸流失。
✝️ 聖經的提醒：身體是聖靈的殿
「你們的身子就是聖靈的殿……所以要在你們的身子上榮耀神。」（林前6:19–20）
我們的身體不是自己的——
它是神賜下，為了完成祂計畫的器皿。
若我們忽視它的需求，就是在耽誤那一份召命。
🌱 健康，是敬畏未來的智慧
也許你會說：「我現在還好啊。」
但身體不像手機會跳出警告，它更像汽車：
當油箱快空時，不會立刻熄火，但終將在某個轉彎處停擺。
現在，就是你可以選擇「逆轉隱性飢餓」的時機：
✔️ 開始為細胞補足營養
✔️ 改善飲食、睡眠、壓力與運動
✔️ 每天做一個「為健康」的決定
❤️ 給未來的你，一份交代
我們補充營養，不是怕死，
而是為了能活得有尊嚴、有力量、有自由地走完全程。
因為——
「當你願意愛惜你的身體，就是你願意延續你的使命。」
讓健康成為你能持續奔跑、忠心完成託付的基石。
別再說「我沒事」，現在就是改變的最好時機。
📌 下一篇預告： 我們將從根本探討——在營養密度日益下降的時代，為什麼補充營養不再是選項，而是現代人維持呼召體能的必要裝備。
這個讀經分享計劃由2024年9月開始，旨在透過當代譯本的經文，挑選適切的出版靈修書籍，和聖經對應的故事，分享個人心得，或編寫成專題式心得文章，提供讀者參考，於思考與禱告中得到心靈淨化，達到身、心、靈一起成長、平衡與健康，讓我們能得到更多來自上帝的祝福。
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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。
免責聲明
本站文章由日常經驗印證所閱讀的知識，系統夥伴實務經驗，進行整合分享，僅供日常保健參考之用途，不代表任何直接、間接或暗示性指引，未經政府食品藥品管理署(簡稱食藥署)評估、審查。所呈現與健康保健有關的文章內容，請讀者們勿以其為代替醫生的診斷、治療、治癒或預防任何疾病，您如果想要開始進行健康管理或是身體有任何不適，建議應尋求醫學專業管道進行評估與診治。
關於收入與財富所呈現的資訊，均為個人努力投入時間而得的結果，不代表任何人都能有相同的成就，任何收穫，必經一番努力，不可能不勞而獲。請仔細評估與查證。
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優模不二攝記 