<<行健之道專題分享>>
📘《養好身體，迎接呼召》系列之 5/8
副標題：從細胞健康看人生的方向感
💡 思索新語：「保健，不是因為怕死；而是因為你還有未完成的呼召。」
🧠 營養，是為呼召準備的基本裝備
許多基督徒以為注重營養是「愛惜肉體」，但真正的健康觀應該是：
為了持久地服事與奔跑，需要有穩定的體力與清醒的心思。
🍎 食物 ≠ 營養：你吃進的可能只是「空熱量」
現代食物過度加工，熱量高、營養低，加上蔬果品質下滑、耕地污染與生活壓力，使得營養素攝取不足成為常態。
即使吃的是原形食物，也未必能滿足細胞真正的需要。原因有二：
- 營養密度下滑：
土壤貧瘠、集約農法、長距運輸，使蔬果中的維生素與礦物質含量大幅下降。
👉 1950 年代的菠菜 vs. 現代菠菜，鐵含量可差高達 70%。 - 補足需求的份量不實際：
現代人若僅靠飲食補足身體所需，可能得每天吃下：
- 8 顆蘋果
- 10 碗菠菜
- 2 碗堅果＋6 杯穀物
這樣不僅造成過多熱量攝取，也會導致：
🌍 全球糧食分配失衡、環境負擔上升
⚠️ 肥胖、代謝症候群等慢性問題惡化
🧬 細胞每天需要什麼？
我們的細胞每天運作，至少需要超過 40 種不同的營養素，包括：
- 維生素
- 礦物質
- 脂肪酸
- 胺基酸
這些微量卻關鍵的物質，像是給細胞的「薪水」與「工具」。
若少了一樣，就像資源短缺的工班，效率下降、士氣低落、長期失衡。
📚 醫學根據早已指出：營養補充是必要的
早在 2002 年6月號，《美國醫學會期刊 JAMA》就已指出：
「成人若想保持健康，應補充基本維生素與礦物質。」
🔬 InCelligence®：幫細胞「聽懂」補充訊號
與其只是把營養補品「堆進去」，不如讓細胞懂得怎麼使用。
USANA 的 InCelligence® 技術是關鍵轉捩點。
這項專利級的細胞營養溝通技術，能精準做到三件事：
🔑 辨識 細胞內部壓力訊號（如氧化、毒素累積）
🧬 啟動 自我防禦與修復機制（如製造抗氧化酶）
📦 傳遞 營養訊號至目標位置，有效吸收與應用
這就像是為細胞安裝一套智慧系統——不只是滋養，更是保護與更新。
它也結合類似中醫「調和」概念，根據個人體質，啟動身體自有平衡力。
🎯 健康，不只是避免疾病，更是「儲備力量」完成呼召
健康管理不該等到垮掉才開始，而是：
從今天就養成習慣，為未來的使命預備體能與心志。
💡 結語｜營養補給，是使命的啟動器
神呼召我們完成獨特的使命。
若身體因缺乏營養而早早垮掉，不只是損失健康，更是損失事奉與見證的年日。
健康，是走完信仰道路的重要裝備。
讓我們從今天起，不只是「吃得飽」，更是吃得對、補得準、活得久、走得遠。
📌 下一篇預告：我們將揭開保健品的真相：為什麼有些人吃了沒感覺？怎麼挑才不白補？讓補充營養成為有智慧的選擇。
這個讀經分享計劃由2024年9月開始，旨在透過當代譯本的經文，挑選適切的出版靈修書籍，和聖經對應的故事，分享個人心得，或編寫成專題式心得文章，提供讀者參考，於思考與禱告中得到心靈淨化，達到身、心、靈一起成長、平衡與健康，讓我們能得到更多來自上帝的祝福。
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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。
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本站文章由日常經驗印證所閱讀的知識，系統夥伴實務經驗，進行整合分享，僅供日常保健參考之用途，不代表任何直接、間接或暗示性指引，未經政府食品藥品管理署(簡稱食藥署)評估、審查。所呈現與健康保健有關的文章內容，請讀者們勿以其為代替醫生的診斷、治療、治癒或預防任何疾病，您如果想要開始進行健康管理或是身體有任何不適，建議應尋求醫學專業管道進行評估與診治。
關於收入與財富所呈現的資訊，均為個人努力投入時間而得的結果，不代表任何人都能有相同的成就，任何收穫，必經一番努力，不可能不勞而獲。請仔細評估與查證。
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優模不二攝記 