《由雅歌來看現代健康》系列主文2/5
從蘋果與石榴，看見愛情的安歇與滋養——植物的詩意，健康的啟示
金句精選｜雅歌 2:3
「我的良人在男子中，如同蘋果樹在樹林中；我歡歡喜喜坐在他的蔭下，嘗他果子的滋味，覺得甘甜。」
🌳引言：
你是否也有過坐在大樹蔭下乘涼、咬下一口果實的那種滿足感？《雅歌》裡，愛情不是煙花式的激情，而是像植物般穩定、生長、結果，帶來蔭庇、甜味與療癒。這些意象不只美，也和我們所理解的健康養分，有意外的呼應。
🍎主文摘要：植物在《雅歌》中四種「健康式」意象
- 蘋果樹的蔭與果——關係是一種安穩的歸屬感
「歡歡喜喜坐在他的蔭下，嘗他果子的滋味」描述一種安全、放鬆與滿足。蘋果樹象徵穩固與滋養，讓人得著歇息與喜悅。現代研究也指出，穩定的人際關係有助於降低壓力賀爾蒙，提升心血管與免疫健康。 - 葡萄乾與蘋果的補力作用——愛可以修復，也可以強化
新娘說：「求你們給我葡萄乾增補我力，給我蘋果暢快我心，因我思愛成病。」這是罕見直接點出「食物能療癒」的經文。葡萄乾富含鐵與抗氧化物，有助於補血與能量；蘋果含有植化素與膳食纖維，有助於腸道與情緒穩定。 - 石榴的豐盛象徵——多籽果實代表生命力與繁盛
「園內所種的結了石榴，有佳美的果子。」石榴多籽，是愛情與生育的象徵。在今日營養學中，石榴也以其抗氧化、保護心血管功能而受到推崇，適合作為養顏與抗老化的天然保健品。 - 棕樹與無花果——挺拔、生長、成熟的姿態
「你的身量好像棕樹……」雅歌中用植物來形容人的姿態，不只強調外在，也隱含一種自然與健康的平衡。像無花果漸漸成熟，暗示關係的成長需要時間、日照與養分，就如同身體的健康需要日常的持續耕耘。
🌱健康補充小知識：
植物中的「植化素」如類黃酮、多酚、花青素，對細胞修復、抗氧化與抗發炎具有正面作用。常見於色彩鮮明的水果如蘋果、石榴、葡萄與無花果中。這些天然營養不只能滋養身體，也有助於穩定情緒、抗壓抗老。
💡核心思想：
《雅歌》告訴我們：真正的愛不只是短暫激情，而是像果樹般穩定成長，能遮風擋雨，也能結出果子滋養人心。同樣地，健康的身心也是日積月累的結果，需要「種下」好的習慣，「澆灌」關係與飲食，才能「收成」飽滿的喜樂與能量。
🤔反思問題：
你的生活是否有穩定的「蘋果樹」？
你是否也在自己的關係中，成為別人的蔭下與果實？
在忙碌奔波中，別忘了讓自己「補力」、「暢心」，也讓別人因你得著滋養。
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優模不二攝記 