《與神同行，談亞健康》系列

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🟦 你想活到老，但是活著，還是被照顧著？
不少人為「延命」而努力，卻忽略了：「活得好」比「活得久」更重要。

我們不只是求長壽，而是願意活得有見證、有力量、有尊榮，不被輪椅或病床綁住，不成為家人沉重的擔子。

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🟨 神沒有說老就該退場，祂期待你結果到老年
詩篇92篇說：「他們年老時仍要結果子，要滿了汁漿而常發青。」（詩92:14）

這不是夢話，是神的應許。祂不是要我們「撐到走完」，而是「榮耀地完成」祂的計畫。

但這樣的老年，不是自然出現的——是你年輕時、中年時，每一個選擇與累積的結果。

神願意你老得榮耀，但祂也需要你：配合祂，管理身體、更新觀念、鍛鍊體能、吃得營養、活得穩定。

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🟩 聖經怎麼說？老年不是衰退，是成熟的延伸

「義人要發旺如棕樹，生長如黎巴嫩的香柏樹…他們年老時仍要結果子。」
——詩篇 92:12–14

棕樹代表堅韌，香柏樹代表穩固與價值。老年也可以是祝福的時刻，而不是拖累的階段。

但這需要你有一個預備好的身體，一個「夠用來奔跑信仰路程」的體能狀態。

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🟧 今天，為未來的榮耀老年預備自己
✅ 你是否希望能自己走、自己動、不靠輪椅、不常住醫院？
✅ 你是否願意從現在開始調整飲食、強化肌肉、穩定補充營養？
✅ 你是否願意將「不麻煩人」的好意，轉化成「我自己先預備好」的責任？
✅ 你是否相信：老年不是退出舞台，而是活出生命見證最有力的階段？

年老是呼召，不是收場。神要你健康地走到終點，不是被拖著過完餘生。

即使身體漸老，我們仍可尊榮主；若能強健，就能繼續同行更久。

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🟦 你想怎麼老？榮耀地、平安地、自由地
不要等老到不能動才後悔。從現在開始，預備一個有力氣、有見證的黃金老年。

📩 LINE ID：David.add65
如果你希望規劃一套屬於自己的健康老化行動計畫，歡迎來聊聊。
讓我們一起，活到老、榮耀到老、見證到老。

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