《波與道》：從科學到信仰的真理之旅
第7篇｜先被光照，才能成為光

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✨ 開場引言

你是否也有過這樣的經驗——
明明是出於好意去關心別人、付出時間、伸出援手，
卻在過程中感到越來越疲憊、越來越無力？

有時我們以為自己在「愛人」，但其實心裡早已空了。

愛，若沒有被光照亮，就容易變成焦慮的付出，
表面是關懷，底層卻藏著害怕被拒絕的渴望。

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🔬 科學 × 信仰思辨

在宇宙中，光能的傳遞有順序：
光源 → 吸收 → 再次發散。
若沒有先吸收，就無法長久地發光。

信仰的愛也一樣。上帝先愛我們，使我們有能力去愛人。
若跳過這個「先被愛」的步驟，人就會落入以行為換取價值的陷阱。

真正的愛，不是耗盡自己去照亮別人，而是讓光先充滿自己，再溫柔地流向他人。

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📖 聖經金句

「要愛人如己。」
（馬太福音 22:39）（利未記 19:18）

「你們是世上的光。城造在山上是不能隱藏的。」
（馬太福音 5:14）

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💭 靈性洞見與生活應用

「如己」這兩個字提醒我們：
若沒有學會愛自己，就無法真正愛人。

愛自己不是自私，而是承認自己的有限，懂得照顧、接納、寬容自己，讓心靈重新與神的愛對接。

當內在有了光，外在的關係才會發出暖度。
而當光在我們裡面運作，我們也自然成為那「山上之城」，
不是刻意發亮，而是因為被愛充滿，光就自然流露。

你可以從一個簡單的行動開始——
給自己十分鐘安靜、不被打擾的時間，
不看手機，不思考任務，
只是單純地對自己說：「我願意被神的愛充滿。」
這就是靈性的呼吸。

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🌿 我體會的保健觀點

在照顧別人的過程中，我常忘了身體的節奏。
後來才明白，若我總是疲倦、缺乏能量，
再多的善意也無法長久地傳遞。

當我開始重視休息、飲食、與靜心，
不再帶著「必須完美」的壓力去服事，
我發現自己的心柔軟了、笑容也真誠了。

愛，不再是責任，而是一種自然的流動。

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💡 結語

「被光照亮的人，自然能成為光。」

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