🔍 週三｜現代應用(第18週)

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壓力不是問題，「無法信靠任何人」才是問題。

科學研究指出： 有信仰或強連結感的人，壓力荷爾蒙減少 30%；有依靠感的人，心跳較平穩、血壓較低；覺得「自己必須獨力承擔」的人，睡眠品質顯著較差。

聖經說： 「你要把你的重擔卸給耶和華。」（詩 55:22）

3個依靠的健康原則：

1. 卸下重擔：壓力不是你太弱，而是你太孤單，你需要把重擔卸給神。
2. 生理鬆綁：當心找到依靠，身體才會停止緊繃，自律神經系統才能平衡。
3. 神聖支持：信靠是心理、生理都能測量的力量，它提供一個神聖的支持系統。

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