月份: 一月 2026

• 脂肪的紅色信號

  高血脂症由不良飲食和缺乏運動引起，會導致心血管疾病。維持飲食…

  

• 🌪️ 阻止癌症風暴：壓力+垃圾食物，是癌細胞最愛的「完美風暴」

  壓力與不良飲食結合可推動癌細胞生長，阻止癌症風暴的關鍵在於意…

  

• 重背包旅人

  旅人背負焦慮，老農提醒放下責任，信靠神以減輕身心負擔。

  

• 糖的隱形陷阱

  隱性糖尿病可導致高血糖但空腹血糖正常，需透過檢測及改善飲食、…

  

• 🛡 免疫疾病與癌症背後的共犯： EB 病毒

  EB病毒常潛伏於人體，過度疲勞和壓力會促使其再活化，引發免疫…

  

• 信靠，是心的降落；依靠，是腳的站穩

  信靠與依靠是生活中不可分割的，心倚靠神，腳實踐信仰，才能獲得…

  

• 脂肪的隱形警報

  內臟脂肪型肥胖可能隱藏風險，超過BMI正常的標準需關注。改善…

  

• ⚡ 破解肌少症與粒線體老化：不是年紀大，是肌肉的「發電廠」沒電了！

  隨著年齡增長，粒線體老化是導致長輩虛弱的主因。透過科學營養策…

  

• 盼望，是每天的選擇

  本週主題是信心與盼望，鼓勵在困難中依然相信神的掌權和永恆的希…

  

• 營養天平走鐘

  營養障礙不僅限於貧困地區，均衡食物攝取關鍵。缺乏、過量或不當…