月份: 一月 2026

• 📚從細胞修復到代謝重開機

  本週報告探討身體健康應重視「有節奏的系統運作」，透過正確訊號…

  

• ⏳ 體質轉折關鍵點： 44歲、60歲

  人體在44歲和60歲會迎來兩次重大變化，影響代謝與免疫。可透…

  

• 蠟燭與黑夜

  盼望像蠟燭在黑暗中，雖小卻能照亮前進的路，鼓勵從小處開始並持…

  

• 血糖指揮家

  鉻是重要的微量元素，能促進胰島素作用，穩定血糖與能量代謝。適…

  

• 🤢 口臭， 其實是腸道發出的 「求救訊號」？

  口臭可能是一種腸道警訊，與大腸癌風險相關。關鍵在於細菌S. …

  

• 一句「還好有你」

  癌症病人透過丈夫的支持和溫暖話語，獲得盼望與力量，陪伴與支持…

  

• 危險的必要

  硒是人體必需的雙面刃礦物，過量和不足皆可導致健康問題。均衡飲…

  

• 👂 耳鳴不是耳朵壞掉，是大腦「過度補腦」

  耳鳴是大腦為補償聽力損失而產生的幻聽，受到慢性發炎影響更為嚴…

  

• 盼望，是靈魂的錨

  盼望是生命中的力量，在困境中堅持信仰，帶來健康與復原力，鼓勵…

  

• 身體不要被碘當

  碘是甲狀腺素的主要成分，影響全身代謝。臺灣人普遍缺碘，孕婦尤…