📢 原來這顆「液體黃金」威力這麼大！No.2 必備營養品（下集）
「魚油不只是通血管，它是大腦的『聰明因子』與
關節的『天然滅火器』。醫學證實：它能降低心臟病猝死率！」
你是不是常覺得思緒卡卡、健檢報告紅字一堆？或者起床時手指僵硬？
其實，這些都是身體缺乏 Omega-3 的警訊。
上一篇我們談了如何避開有毒魚油，今天進入最振奮人心的一章——魚油的功效。
江醫師將魚油列為國人十大必備營養品的 第二名 (No.2)，理由很簡單：現代人吃太多壞油（Omega-6），身體正處於「慢性發炎」狀態，而魚油就是最強大的「體內滅火器」。
⚠️ 書中精華：醫師認證的 4 大救命功效
江醫師引用大量人體研究，證明魚油的功效比藥物更全面：
❤️ 1. 心血管的守護神（降血脂、防猝死）：
這是魚油最廣為人知的功能。江醫師指出，魚油能降低三酸甘油脂，甚至有研究證實能「降低心臟病猝死率」。江醫師感嘆，目前沒有一種降血脂藥能像魚油一樣，同時降低總死亡率。
🧠 2. 大腦的聰明因子（防失智、救腦力）：
如果你覺得腦霧嚴重，你的大腦可能正在渴求 DHA。
- 對小孩： 孕婦補充，孩子智力較高。
- 對老人： 延緩腦神經萎縮，預防阿茲海默症。
🔥 3. 天然的抗發炎藥（救關節）：
很多慢性病源自於「發炎」。江醫師提到，魚油能降低類風濕性關節炎的疼痛與僵硬，讓你行動更靈活。
👀 4. 眼睛的防曬油：
除了葉黃素，魚油也是護眼大將。每週吃兩次魚，罹患黃斑部病變風險降低 45%。
🛡️ 高標準的解答：USANA 確保「吃進去 = 有效」
魚油這麼好，但重點是：你吃的魚油濃度夠嗎？活性還在嗎？
江醫師提醒：要看 EPA 與 DHA 的含量，而不是膠囊大小。
這就是我選擇 USANA 活力奧米加 (BiOmega) 的原因：
- 保證效能 (Potency Guarantee)：
市面許多魚油標榜 1000mg，其實裡面大半是雜油。USANA 堅持高濃度配方，並在瓶身清楚標示 EPA+DHA 含量，每一顆都足量。被列入PDR的優質產品。 - 加分題：額外添加維生素 D3！
這是一個天才配方！江醫師書中提到 98% 國人缺乏維生素 D。USANA 讓我們在吃好油的同時，順便補充了這個「超級營養素」，一舉兩得，協同保護心血管與骨骼。 - 人體利用率的考驗：
經過膠囊融解測試，確保吞下去後能順利釋放。不會像某些劣質魚油，吃下去什麼樣，排出來還是什麼樣。
📝【健康超速查：健檢數字會說話】
以前我吃魚油是「吃心安的」，三天捕魚兩天曬網。
自從開始認真執行 USANA 魚油計畫（每天早晚兩顆，定時定量）。
三個月後，最明顯的感覺是「腦霧感」消失了，思緒清晰很多。更驚喜的是隔年健檢，三酸甘油脂的數字漂亮地降回標準值內！
這讓我體會到：保健食品不是沒效，而是以前沒吃對產品，也沒吃對方法。
想深入了解 深入了解奧米加-3和奧米加-6必要脂肪酸
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LINE ID: David.add65(保健咨詢和產品採購咨詢)
⏭️【下一篇預告】
🦴 國人十大必備營養品 (三)：鈣搞定了血管與發炎，下一篇我們來聊聊國人最缺、也是骨鬆元凶的「鈣」。你是每天喝牛奶補鈣嗎？江醫師說：小心越補越缺鈣！
優模不二攝記生活
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