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「當我們把健康的責任全權交給醫院，急診室的崩潰，或許只是遲早的事。」

最近看新聞，關於醫療量能緊繃、急診室塞爆甚至必須降載的消息甚囂塵上。想著那些焦急的病患家屬與疲於奔命的醫護人員，我的心情十分沈重。

這是一個長久以來未爆彈，如今引信似乎越燒越短。大家都在問：問題到底出在哪裡？

急診室的定位錯亂

急診室存在的初衷，是為了處理「立即性生命危機」的狀況。但現在的情況是，醫療量能之所以會減低、會崩潰，很大一部分原因在於前端的防線失守了。

我們長久以來被灌輸一種觀念：「有病就看醫生」。這句話聽起來沒錯，但它隱含了一個危險的邏輯——我們等到身體壞了，才想著進場維修。

但在現行的醫療體系中，醫生能做的是「控制症狀」、「搶救生命」，真正能夠幫助病患「回到健康」的案例，老實說，比例並不如我們想像的高。醫療體系擅長的是處理疾病的「果」，而非解決健康的「因」。

政府沒說出口的真相：預防勝於治療

為什麼政府不朝向「預防」的方向去大力改革？

或許是因為在龐大的體制下，要推動這種觀念的轉變，遠比蓋幾間醫院、買幾台儀器要困難得多。教育民眾如何保養身體、如何避免走進急診室，這是一項看不見立即政績，卻需要長期投入的巨大工程。

我相信第一線的醫療人員也不願意面對這種高壓環境。他們比誰都清楚，許多躺在急診室病床上的痛苦，如果早在幾年前透過正確的生活型態調整，其實是可以避免的。

改革，不能只等政府，要從「自覺」開始

期待龐大的政府機器瞬間轉向，或許不切實際。在這個醫療量能隨時可能亮紅燈的時代，唯一的解套方式，就是民眾的「自醒自覺」。

我們必須認清一個事實：你的健康，醫生救不了，只有你自己能救。

我們需要更新大腦裡的軟體，植入「預防醫學」的新概念。這不是什麼高深的學問，而是回歸到生命最基本的節奏：

• 好好吃：辨識食物的營養價值，遠離加工與毒素，只給細胞好的燃料。
• 好好睡：讓身體有足夠的時間進行修復與排毒。
• 好好運動：維持代謝與肌肉量，讓身體機能保持在最佳狀態。

這聽起來是老生常談，但在急診室隨時可能關門的今天，這就是最頂級的「保命符」。

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David 的健康觀點

這場醫療危機，其實是身體給整個社會的一記警鐘。

不要等到痛了才找醫生，不要等到急診室滿了才抱怨政府。從今天開始，做自己身體的「上游管理者」。

當我們每個人都能顧好自己的健康，減少一次不必要的就醫，就是對醫療人員最大的支持，也是對社會最大的貢獻。一個人的改變或許微小，但當你我開始覺醒，這股力量就能匯聚成推動社會進步的洪流。

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