📢 心臟病與高血脂是「連體嬰」？江醫師：血管不塞、心臟不累，這兩種「通管營養素」救了你的命！
「你的血管裡流的是油還是血？江醫師警告：每 5 人就有 1 人高血脂，而這正是心臟病猝死的主因！隨著年齡增長，心臟動力（CoQ10）剩不到一半，不想『熄火』就得這樣補！」
你是否曾在新聞上看到，平時健康的壯年人突然心肌梗塞倒下？ 在江守山醫師的書中，「心臟病」是十大死因前五名，而「高血脂」更是每 5 人就有 1 人中標的國民病。
讀完這兩章我才驚覺，這兩個病其實是「連體嬰」。 高血脂就是血管裡的「油垢」，油垢多了血管塞，心臟就得更用力跳，最後過勞罷工。 今天我們要一次解決「油」與「心」的問題，幫血管大掃除、幫心臟裝上強力馬達。
⚠️ 書中精華：醫師推薦的「護心去油」雙效策略
江醫師提出了營養解方，我發現這兩者其實是互通的：
1. 關鍵一：血管清道夫——魚油（針對高血脂+護心） 這是兩個章節的共同主角。
- 降血脂： 魚油能降低三酸甘油脂及壞膽固醇。實驗證明，每天攝取足量魚油可大幅降低三酸甘油脂。
- 防猝死： 魚油能穩定心跳，降低心律不整猝死危險。江醫師強調：目前沒有任何藥物能像魚油一樣，同時降低總死亡率。
2. 關鍵二：心臟的火星塞——CoQ10（針對心臟無力） 這是本章最驚人的數據。
- 隨年齡驟降： 20 歲最高，到了 80 歲，心臟內的 CoQ10 只剩 42.9%！
- 能量關鍵： 當含量剩下 25% 時，心臟就會停止跳動。補充 CoQ10 可讓心臟「有力」。
3. 關鍵三：紅麴的兩難 雖然紅麴有效，但江醫師嚴肅警告：發酵過程易產生黴菌毒素（麴黴素）傷肝腎，且會延長凝血時間，不能亂吃。
🛡️ 高標準的解答：USANA 的「油電雙修」安全策略
面對清血管與強心臟的需求，我選擇避開紅麴風險，採用 USANA 的安全配方：
1. 以「深海魚油」取代紅麴： USANA 活力奧米加 (BiOmega) 透過雙重分子蒸餾，去除重金屬與污染物。專注於利用 Omega-3 代謝三酸甘油脂，既能通血管，又沒有傷肝腎的疑慮。
2. CoQ10 + α-硫辛酸的「強心」複方： 針對心臟缺電，USANA 心臟寶 (CoQuinone) 不只含高吸收率 CoQ10，還添加了 α-硫辛酸。這兩者都是粒線體（發電廠）的關鍵，協同作用讓心臟泵血更有力。【註】
3. 確效與安全： 心臟經不起玩笑。USANA 產品進入多國藥典 (PDR)，代表醫生也認可其穩定性。對於擔心市售劑量不足或魚油有毒的人，這是最安心的選擇。
📝【健康超速查：從「走幾步就喘」到「登山不費力」】
以前爬兩層樓梯就氣喘如牛，健檢三酸甘油脂總是偏向紅字邊緣。 讀了書才恍然大悟：原來那時我的血管快塞住了，心臟也沒電了。
開始執行 USANA 「油電雙修」（飯後兩顆魚油、一顆 CoQ10）三個月後，最明顯改變是「耐力」。 現在陪家人爬山不再喊停；再去抽血，三酸甘油脂數字也漂亮降下來。 那種心臟有力、血管通暢的感覺，真的很踏實。
想了解 CoQ10 與 α-硫辛酸如何優化細胞能量？
【註】台灣進口產品心臟寶沒有含α-硫辛酸，因為法規規定含α-硫辛酸屬藥品，不能任意販售。
📬 心臟不罷工，人生才輕鬆！
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⏭️【下一篇預告】
🩸 高血壓 搞定了心血管這顆炸彈，下一篇我們要面對無聲殺手——「高血壓」。除了少吃鹽，江醫師說有一種「天然降壓藥」竟然是大蒜？
優模不二攝記生活
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