📢 糖尿病與肥胖是同一件事？江醫師：戒不掉甜食是身體在求救！補對「鉻」，遠離洗腎與肥胖。
「你是『瘦胖子』嗎？還是處於糖尿病邊緣？江醫師揭露：肥胖與糖尿病其實是『糖胖症』的難兄難弟！這一切源於胰島素失控。只要補對『鉻』和『膳食纖維』，就能斬斷病根！」
你身邊有沒有看起來瘦瘦的，但體脂率超高的朋友？ 或者你每天一定要喝手搖飲，否則無法工作？ 在江守山醫師的書中，No.6 肥胖 與 No.4 糖尿病 被列為嚴重隱憂。
最讓我震驚的是：每 10 位體重標準女性，就有 8 位是體脂超標的「隱藏性肥胖」！ 讀完這兩章，我發現這兩者其實是同一件事：代謝失衡。 當你控制不了體重，下一步可能就是控制不了血糖。今天我們要找出那個關鍵鑰匙。
⚠️ 書中精華：醫師認證的「代謝救星」
江醫師指出，肥胖與糖尿病的共同剋星，竟是微量元素：
1. 關鍵一：代謝的鑰匙——鉻 (Chromium) 這是兩個章節共同推薦的首選。
- 對糖尿病： 鉻是胰島素的助手。缺乏鉻，胰島素無法工作，血糖失控。
- 對肥胖： 你為什麼想吃甜食？因為缺鉻！缺鉻導致對糖渴望，吃了糖又加速鉻流失，形成惡性循環。
2. 關鍵二：被遺忘的瘦身激素——維生素 C 江醫師稱它為「瘦身激素」。常吃維生素 C 的人，燃燒熱量效率比一般人高出 30%。
3. 關鍵三：增加飽足感——膳食纖維 纖維能增加飽足感、干擾脂肪吸收，更能延緩血糖上升。
4. 關鍵四：細胞發電機——CoQ10 江醫師提到，第二型糖尿病患體內的 CoQ10 濃度通常偏低，它是血糖代謝必需物質。
🛡️ 高標準的解答：USANA 的「控糖燃脂」智慧
知道了「缺鉻」是元兇，但市售維他命往往忽略它。這就是我選擇 USANA 代謝管理方案 的原因：
1. 礦物質片中的「高效鉻」： USANA 核心礦物質 (Core Minerals) 非常重視微量元素，包含高品質的鉻。修復你的「胰島素開關」，讓你對甜食不再執著。
2. 纖維素的「低 GI」策略： USANA 暢活纖維素 (Fibergy Active) 提供優質膳食纖維，增加飽足感並穩定飯後血糖，是高風險群必備良伴。
3. 燃脂加速器： 利用 維生素 C (Poly C) 提升燃脂效率，搭配 心臟寶 (CoQuinone) 優化血糖代謝。這一套組合拳，完全符合書中的科學減重邏輯，不靠傷身減肥藥。
📝【健康超速查：戒掉「手搖飲」的神奇過程】
以前我每天下午三點一定要喝半糖手搖飲，雖然血糖沒超標，但肚子越來越大（胰島素阻抗特徵）。 讀了書，懷疑當初自己「缺鉻」。在開始認真吃 USANA 礦物質片（含鉻）和維生素 C 後，神奇的事發生了： 到了下午茶時間，我竟然沒有那種「非吃甜不可」的焦慮感！
朋友問要不要訂飲料，我可以自然拒絕。 搭配纖維素後，體重下降，連飯後想睡覺（血糖波動大）的毛病都改善了。 原來，把代謝調好，瘦身是自然的結果。
想了解微量營養素如何影響新陳代謝？
📬 控好糖，就控好了命！
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⏭️【下一篇預告】 👁️ 黃斑部病變 解決了代謝，下一篇進入現代人最恐懼的視力殺手——「黃斑部病變」。別以為這只是老人的病，江醫師說年輕人也逃不掉！
優模不二攝記生活
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