📢 膝蓋痛只能吞止痛藥？江醫師警告：吃藥吃到胃出血，最後還是逃不過換關節的命運！
「每年有 3 萬台灣人必須置換人工膝關節！江醫師指出：退化性關節炎是『無藥可救』的，止痛藥只能治標。想擺脫輪椅，你必須給軟骨『修補』的原料，而不是麻藥。」
你家長輩是不是膝蓋一痛就吃止痛藥或貼貼布？
江守山醫師將 No.8 退化性關節炎 列為重大隱憂。
台灣 65 歲以上每 3 人就有 1 人罹患此症。
最恐懼的是：「退化性關節炎是無『藥』可救的！」
臨床給的消炎止痛藥 (NSAIDs) 對治癒沒幫助，長期吃反而傷胃傷腎，甚至增加將來換關節機率。
讀完這章我才明白：不想走到「換關節」這一步，現在就必須停止依賴止痛藥，開始真正的「軟骨修復工程」。
⚠️ 書中精華：醫師認證的「關節救星」
既然藥物無效，江醫師指出，葡萄糖胺和軟骨素反而是經臨床證實的救星：
- 修補軟骨的黃金組合：
- 葡萄糖胺： 刺激軟骨產生膠原蛋白，修補組織。
- 軟骨素： 幫助軟骨保水，提供緩衝。
- 實證： 每日 1,500 毫克葡萄糖胺，能延緩膝關節間距變窄。
- 預防人工關節置換達 73%：
這是最振奮的數據！持續服用葡萄糖胺，預防換關節的比率高達 73%。正確補充，能幫你保住膝蓋。 - SAM-e (S-腺核甘甲硫胺酸)：
江醫師推薦的修護元素，研究證實對改善關節炎症狀有效。
🛡️ 高標準的解答：USANA 健骼寧的「低鈉」智慧
市面產品多，為何選 USANA 健骼寧 (Procosa)？江醫師破解了一個巨大迷思：
- 「藥品級」不一定好，小心「高鈉」陷阱：
台灣將「硫酸鹽基」列為藥品，長輩迷信「藥字號」。
但江醫師警告：這類產品通常含大量鈉鹽，對高血壓、腎臟病是一大負擔。
USANA 採用「鹽酸鹽基 (HCl)」。國外資料顯示其吸收率更高，且沒有高鈉問題。既安全又有效，不用擔心補膝蓋卻讓血壓飆高。 - 植物性來源，避開過敏：
傳統多提煉自蝦蟹殼。USANA 採用高品質植物性來源，解決海鮮過敏疑慮。 - 獨家 Meriva 薑黃配方：
USANA 添加專利 Meriva® 薑黃素。這是一種高吸收率薑黃素，能發揮強大抗發炎效果，呼應江醫師「緩解發炎」的需求，卻沒有止痛藥傷胃的副作用。
📝【健康超速查：上下樓梯不再是酷刑】
以前我以為膝蓋「咔咔」聲正常，直到無法站立的作痛，才驚覺關節提早老化。
我有高血壓家族史，江醫師提到的「高鈉風險」讓我不敢買藥字號產品。
選擇 USANA 健骼寧並認真吃兩個月後，最明顯改變是：
早上起床膝蓋不再僵硬，爬山下坡時那種「骨頭磨骨頭」的酸軟感減輕很多。
我沒有吃止痛藥，但我找回了行動自由。
當然，我不只食用健格寧，我選用的是骨骼金三角(健格寧 + 魚油 + 活力鈣鎂D片)，因為肌肉不強健，關節自然會承受更多的壓力，魚油是幫且細胞膜健康，同時也有消炎的效果。
想了解薑黃素與葡萄糖胺如何聯手照護關節？
👉 點此閱讀科學家解析：健格寧（Procosa）為何不含軟骨素？
📬 軟骨要「養」，不要「麻痺」它！
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⏭️【下一篇預告】
🦴 骨質疏鬆症解決了關節，明天面對每四位女性就有一位會遇到的隱形殺手——「骨質疏鬆症」。除了補鈣，江醫師說還有一樣東西如果不補，鈣根本吸收不了！
優模不二攝記生活
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