🍷 週五｜見證案例(第26週)

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一位姊妹從小被父親忽略、批評，心裡累積許多傷害。
每當她想到父親，就覺得胸口發悶、呼吸困難。
她知道自己需要饒恕，但做不到。

一次聚會中，牧者說：
「饒恕不是為了對方，而是為了釋放自己。」
她瞬間落淚。

她開始每天為父親祝福一句話，
並試著寫下一封「不一定要寄出的信」。

幾個月後，她的胸悶感消失，人也變得輕鬆。
她說：「我以為我在憐憫他，其實是神在憐憫我。」

聖經說：
「你們要彼此饒恕。」（參弗 4:32）

醫學也證實：
饒恕能降低壓力荷爾蒙、改善血壓，恢復身心健康。

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