作者: david.add65

• 皮在癢，心在慌

  維生素B3缺乏可能導致皮膚問題、焦躁和失眠，需注意飲食均衡與…

  

• ☕ 誰說咖啡有毒？

  喝咖啡的危害不在於咖啡本身，而是紙杯釋放的塑膠微粒，這些微塑…

  

• 失落的笑容

  一位媽媽在照顧家人間感到疲憊，重拾笑容後發現笑容有治療效果。

  

• 嘴角破的警訊

  缺乏維生素B2會導致嘴破、皮膚問題及掉髮，與不良飲食習慣有關…

  

• 🚰 感冒別只吞藥！

  多喝水是提升免疫系統的重要策略，能改善循環、加速藥物代謝及防…

  

• 喜樂人生

  喜樂是選擇，源自信仰與感恩，能帶來心靈健康和抵抗壓力，提升生…

  

• 沒火花就沒力

  維生素B1對能量代謝至關重要，缺乏會導致疲勞和健康問題，主要…

  

• 🍬 童年那顆「黏牙糖」，竟藏著未來免疫學的「戰術指揮官」！

  這篇文章探討了健素糖中的𝛽-葡聚醣對免疫系統的調節作用，強調…

  

• 愛，是最健康的選擇

  本週探討愛的三層面，強調其在信仰和健康中的重要性，鼓勵修復關…

  

• 綠葉裡的止血守護者

  新生兒需補充維生素K防止腦出血，成人攝取過量可能影響健康。維…