作者: david.add65

• 🚰 「多喝水」不再是廢話！

  喝水是控制血糖、護腎和減重的有效策略，每日水量應達1,500…

  

• 鏡子與泉水

  愛是根源，愛人是流動，愛己是回應；愛能穩定情緒，促進身心健康…

  

• 水與電解質的祕密

  水與電解質的平衡對健康至關重要。過量或缺乏可能導致脫水或水中…

  

• 🍽️ 佛系飲食也中招？

  這篇文章探討了素食者脂肪肝的基因原因，指出基因變異rs666…

  

• 一杯熱湯

  一位長輩在冬夜給受凍清潔工送熱湯，傳遞不被遺忘的愛與關懷，強…

  

• 海水為何不能解渴？

  在荒島中喝海水會導致脫水，因為海水的鹽分濃度過高，腎臟無法排…

  

• 🥒 誰的菜？

  貴桑桑的櫛瓜未必值高價，其實南瓜子等平價替代品能提供相同甚至…

  

• 愛的三層面

  愛的根源在於愛神、愛人和愛自己，這三者相互關聯，促進身心健康…

  

• 酸鹼失衡會怎樣？

  身體的酸鹼平衡對健康至關重要，血液pH正常範圍是7.35–7…

  

• 🌈 體重機壞了？

  腸道細菌主導代謝，飲食顏色影響菌相與體脂。選擇紅、黃、綠食物…