分類: 閱讀心得(全書)

• 皮質醇的壓力警報

  壓力是大腦警報器皮質醇的反應，提醒我們面對危險。理解焦慮背後…

  

• 謙卑不是看輕自己，而是把焦點放對地方

  謙卑是承認自己有限，將神放在中心，有助心理與屬靈健康。

  

• 社交連結與安全感

  信任雖然有風險，但孤獨更危險。催產素讓人感受安全感，促進社交…

  

• 誠實，是自由的起點

  誠實使生命光明，真實促進平安，反思自我需更加真誠。

  

• 多巴胺的即時獎賞

  快樂源於追求而非擁有。多巴胺引導人類尋找資源，導致「追求－得…

  

• 拒絕作假帳的見證

  基督徒會計拒絕不正當要求，誠實最終獲得升遷與祝福。

  

• 生存本能與快樂

  大腦的快樂原理與過去生存策略相關，快樂感消退有助於保持警覺，…

  

• 主啊，讓我的心清潔透明

  求主賜我勇氣誠實面對自己，不隱藏內心缺陷。

  

• 🌟【加碼篇】真心話：USANA 的科學與願景🌟

  選擇USANA後，發現其科學與人文的結合，確保家人健康。產品…

  

• 誠實與大腦：真實比我們想的更健康

  誠實能降低焦慮與壓力，有助於建立穩定人際關係與健康生活。