分類: 看得見的營養學

• 肝臟的警報燈

  肝臟是人體代謝的核心，需定期保養。常見疾病包括脂肪肝和酒精性…

  

• 血管也會變老嗎

  動脈硬化從年輕時開始，導致血管彈性下降。高脂肪、壓力等因素為…

  

• 痛風的隱形引爆點

  痛風是高尿酸血症造成的代謝失衡症狀，需透過飲食控制、增加水分…

  

• 脂肪的紅色信號

  高血脂症由不良飲食和缺乏運動引起，會導致心血管疾病。維持飲食…

  

• 糖的隱形陷阱

  隱性糖尿病可導致高血糖但空腹血糖正常，需透過檢測及改善飲食、…

  

• 脂肪的隱形警報

  內臟脂肪型肥胖可能隱藏風險，超過BMI正常的標準需關注。改善…

  

• 營養天平走鐘

  營養障礙不僅限於貧困地區，均衡食物攝取關鍵。缺乏、過量或不當…

  

• 礦物質的協奏曲

  這段內容強調均衡補充礦物質的重要性，指出礦物質之間的協同與拮…

  

• 鈣鎂雙重奏

  鎂在神經穩定和肌肉放鬆中扮演重要角色。缺鎂會引發焦慮、失眠等…

  

• 不痛風密碼

  鉬是促進尿酸代謝的重要礦物質，缺乏或過量均可引發健康問題，維…