分類: 讀懂身體的訊號

• 📚從細胞修復到代謝重開機

  本週報告探討身體健康應重視「有節奏的系統運作」，透過正確訊號…

  

• ⏳ 體質轉折關鍵點： 44歲、60歲

  人體在44歲和60歲會迎來兩次重大變化，影響代謝與免疫。可透…

  

• 🤢 口臭， 其實是腸道發出的 「求救訊號」？

  口臭可能是一種腸道警訊，與大腸癌風險相關。關鍵在於細菌S. …

  

• 👂 耳鳴不是耳朵壞掉，是大腦「過度補腦」

  耳鳴是大腦為補償聽力損失而產生的幻聽，受到慢性發炎影響更為嚴…

  

• 🦵 膝蓋痛？可能不是老了，是腸道在喊救命

  膝蓋退化不僅源於年齡，還與腸道健康密切相關。透過改善飲食及腸…

  

• 🧠 「腦霧」其實是大腦在求救

  腦霧實際上是大腦發炎的警訊，持續忽視會增加健康風險。改善方法…

  

• 🔥 火燒心暗示我們的日常壓力與慢性發炎危機

  胃食道逆流反映生活型態失控，症狀不只源於胃酸，而是慢性發炎指…

  

• 🤯 從股票暴跌到身心共鳴， 自律神經失調的真正主因

  中樞敏化症候群使神經系統過度敏感，導致生理上的焦慮和不適。改…

  

• 🍄 情緒高敏感， 是禮物，還是詛咒？

  情緒高敏感是一種與生俱來的禮物，不是缺陷。這是由基因SLC6…

  

• ⚖️ 瘦胖子：內臟脂肪在作怪

  內臟脂肪隱藏於看似瘦的人體內，對健康造成危害，影響代謝並導致…