分類: 超級腸道

• 😀 情緒低落

  腸道菌群影響心情，快樂荷爾蒙主要由腸道產生，良好腸道健康促進…

  

• 💊 藥物副作用

  藥物雖能緊急緩解症狀，但長期照顧腸道健康需搭配飲食與生活習慣…

  

• 🥤 無糖陷阱

  零卡飲料不等於健康，人工甜味劑影響腸道菌群，造成脹氣和體重問…

  

• 🍞 麥麩炸彈

  小麥可能對腸道有負擔，嘗試無麩質飲食或許能改善腸胃和精神狀態…

  

• 🦠 科學怪肚

  現代人的腸道因加工食品、抗生素等導致壞菌增長，健康受到影響，…