分類: 健康知識類

• 🎉 壞菌派對

  腸道壞菌影響健康，清理壞菌是改善腸道的第一步，建議減糖、增加…

  

• 🌸 腸道花園

  你的腸道如同花園，取決於你所餵養的好菌與壞菌，飲食選擇影響健…

  

• 🧠 腸腦連線

  腸道健康與情緒、專注力息息相關，改善飲食和生活習慣可穩定腸腦…

  

• 🔥 內毒素血症

  身體可能在慢性影響下自我燃燒，需關注小病症以預防更大問題。

  

• 😀 情緒低落

  腸道菌群影響心情，快樂荷爾蒙主要由腸道產生，良好腸道健康促進…

  

• 💊 藥物副作用

  藥物雖能緊急緩解症狀，但長期照顧腸道健康需搭配飲食與生活習慣…

  

• 🥤 無糖陷阱

  零卡飲料不等於健康，人工甜味劑影響腸道菌群，造成脹氣和體重問…

  

• 🍞 麥麩炸彈

  小麥可能對腸道有負擔，嘗試無麩質飲食或許能改善腸胃和精神狀態…

  

• 🦠 科學怪肚

  現代人的腸道因加工食品、抗生素等導致壞菌增長，健康受到影響，…

  

• 選擇對，身體會說謝謝

  功能營養是在日常生活中的每一個選擇中得以實現的健康方式。透過…