《健康的真相1＋2》是以功能醫學為核心觀點，打破傳統醫療只看「症狀」的片段視角，帶領讀者從「系統性失衡」與「細胞營養失調」的根源來理解健康問題。第一冊聚焦在觀念翻轉與七大系統的全貌建構，第二冊則以真實案例出發，呈現營養調理如何翻轉慢性病與未明疾病的困境。這兩本書不只是醫療專業的補充，更是每個人都能讀懂、學會、實踐的健康說明書。當你開始關注細胞營養與系統協調，真正的健康改變，就從你每天的選擇開始發生。
採用下列四個系列方式分享這兩本書的精華。
系列一｜身體系統觀 × 健康翻轉
健康不是沒有病，而是身體是否「系統協同、功能穩定」。本系列從功能醫學角度出發，用8+1篇文章帶你認識七大身體系統如何互相影響，以及如何透過營養調理與觀念翻轉，啟動真正的健康重建。
系列二｜十大健康迷思破解
你以為的健康常識，可能只是習慣性錯誤。從「年輕不養生」、「補品越多越好」到「檢查正常就是沒問題」，本系列拆解十大常見迷思(共11篇文章)，幫助你從細胞層面重新認識健康，做出更聰明的選擇。
系列三｜真實案例 × 營養觀念的翻轉思維
不是你不努力，是方法錯了、系統失衡了。
本系列精選《健康的真相2》中的10個真實個案(共11篇文章)，從減重失敗、月經失調、焦慮腦霧到自體免疫，揭開症狀背後的真相，讓你明白營養觀一改，健康就能翻轉。
系列四｜生活選擇 × 功能營養落實法
你每天的選擇，就是身體的設計藍圖。
這系列用10+1篇生活化主題，從吃、睡、動、壓力、排毒等日常切入，教你怎麼落實功能營養。健康不是高深醫學，而是懂得把正確的小選擇，變成每天的習慣。
更新日期：
2025/08/31~2025/10/11
優模不二攝記生活
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