對號入座

主圖很可愛，因為筆者以前從事音樂相關工作，突發其想在手機上做畫，把現代人吃營養食品的情況，轉化成音符時值長度表示，適當食用健康食品是可以延長一些人生時間的概念。

為何主題要寫成[對號入座]？要吃對真正有幫助身體的營養食品才對，而不是隨波逐流地跟風買來吃，沒有仔細瞭解身體需求之下，盲目地吃營養食品，搞不好沒有幫助，反而有潛在的危機。

從[身體是銀行]可以知道增加身體儲存各種維生素，是有益於身體的機能(增加銀行存款)，如果存款不足變成負數時，表示身體已經處於維生素飢渴的狀態(負債的概念)，補充維生素時，就要針對所缺的部分去加強，而不是不清楚自己身體的狀態下，拼命買來吃。

其實，我們心裡都有數，不同品牌的營養品，絕對會有不同的效益，不應該只是用價格評比，而必須深入瞭解其成分的純度與安全性，是用什麼標準和技術製成，是否符合自己身體需求與易於吸收。您一定會覺得這樣太過謹慎了，只是健康食品而已，別忘了這句話：病從口入。要吃進肚子的東西，千萬要小心。如果可以知道更詳細的評比細項，會發現同樣花錢買健康，卻還有更好的選擇，甚至還可能遇到品質更好，價格更合理的產品。以平常我們投資股票為例，您會參考專業評報再做優質股選擇，健康食品也是一樣，像是對自己身體健康進行投資，回報就是減少生病，擁有健康身體吃百二，不要等到進入病理病態時，花錢花時間就醫，傷心也傷身。從預防醫學角度，是把後面花大錢找醫生，拿到前面固定花小錢當投資保養身體，身體保持健康，萬事如意。如果您不確定自己身體狀況，至少可以先找營養師做專業咨詢，才能保障您吃進肚子的健康食品有對號入座，發揮真正效益。

備註：雖然健康的話題，在網路上文章非常巨量，和大家分享新系列文章【健康的生活】，是基於筆者最近一年的親身體驗，包含筆者對健康的看法，吸收的新知，和調整身體與生活習慣的親身體驗記錄，不定期發布的小文章。如果身體有病痛不舒服，還是要先向專業醫師咨詢，本文僅供參考，希望大家都能有健康的身體，享受更多美好的生活。您可以訂閱本站，如果有新文章發布，會同步通知您。