呼吸

人生最棒的是沒什麼雜念，只有專注安靜地呼吸。
The best thing in life is that there are no distracting thoughts, only concentrated breathing.

說明

思索

在沒有任何雜念之下，安靜地享受呼吸之間的氣息，是人生最棒的一件事。

新語

心無旁念地閉目養神，剩下的會是只有感受到心跳聲和呼吸聲，慢慢地調息，讓呼吸的節奏結合到心跳速度，心中會浮現出很單純的影像，借此可以緩和情緒->純化思緒->找到頭緒。

就像打坐一般，是一種修練過程，也是一種養生方法，調息讓您可以專注在心跳上，不受外界的干擾，更深一層的感受，會和周邊自然環境結合，產生共鳴，看武俠小說裡描述，功力高強者，或許可以感受到大地微微的波動，所以可以在閉目情況下感受到有人接近。這種情境是否很棒呢？

主圖照片資訊

主題	粉紅閉鞘薑
拍攝地點：	台北植物園
拍攝日期：	20201010
拍攝器材：	Nikon Z6 + Nikkor Z 24-70mm F/2.8 S
基本參數：	ISO-100, 1/80s, F/2.8, EV+0.7, 70mm
發想理念：	植物記錄

註：新系列寫作_思索新語，是由世說新語採諧音而來，思索的意思也是我們要善用思考，用新世代的角度來解讀。電子卡採用筆者拍攝的照片為底，加上自己撰寫的短句製作而成，畫面呈現別於一般網路請安圖，每張作品的短句同時也盡可能翻成適切的英文語句，因為如果用中文字句讓GOOGLE直譯給外國朋友看，可能會有誤差。如果您喜歡，歡迎轉發給朋友，當成是心得分享的概念，和朋友一起共享這心靈SPA的精品。筆者自2013年開始，不斷撰寫許多短句，是在退下教職後，再次整理教學時期的種種際遇經驗，逐漸累積。未來會持續分享這類文章，您可以訂閱本站，如果有新文章發布，會同步通知您。