參考依據
詩篇 31 篇 信靠上帝的禱告
大衛的詩，交給樂長。
1 耶和華啊，我投靠你，
求你讓我永不蒙羞；
求你憑公義搭救我2 求你側耳聽我的呼求，
快來救我，作我避難的磐石，
作拯救我的堡壘。3 因為你是我的磐石，我的堡壘，
求你為了自己的名而引導我，
帶領我。4 你是我的避難所，
求你救我脫離人們為我設下的陷阱。5 我將我的靈魂交在你手中。
信實的上帝耶和華啊，
你必救贖我。6 我憎恨拜假神的人，
我只信靠耶和華。7 你已經看見我的困苦，
知道我心中的愁煩，
我因你的恩慈而歡喜快樂。8 你沒有將我交在仇敵手中，
你使我雙腳站在寬闊之地。9 耶和華啊，我落在苦難之中，
求你憐憫我，
愁苦令我眼目昏聵，身心疲憊。10 我的生命被愁苦吞噬，
歲月被哀傷耗盡，
力量因罪惡而消逝，
我成了枯骨一堆。11 仇敵羞辱我，
鄰居厭棄我，
朋友害怕我，
路人紛紛躲避我。12 我被人遺忘，就像已死之人，
又像破碎的陶器。13 我聽見許多人竊竊私語，
恐怖四下瀰漫。
他們圖謀不軌，
謀害我的性命。14 然而，耶和華啊，
我依然信靠你；
我說：「你是我的上帝。」15 我的時日都掌握在你手中，
求你救我脫離仇敵和追逼我的人。⭐⭐ 16 求你以容光照耀僕人，
施慈愛拯救我。17 耶和華啊，我曾向你呼求，
求你不要叫我蒙羞。
求你使惡人蒙羞，
在陰間寂然無聲。18 願撒謊之人啞聲，
他們驕傲自大，
狂言攻擊義人。19 你的恩惠何其大，
是為敬畏你的人預備的，
在世人面前賜給投靠你的人。⭐ 20 你把他們藏在你那裡，
使他們得到庇護，
免遭世人暗算。
你使他們躲在避難所，
免受惡言惡語的攻擊。21 耶和華當受稱頌！
因為我被困城中時，
祂以奇妙的愛待我。22 我曾驚恐地說：
「我從你面前被棄絕！」
其實我求助的時候，
你聽了我的呼求。23 耶和華忠心的子民啊，
你們要愛祂。
祂保護忠心的人，
嚴懲驕傲的人。24 凡等候耶和華的人啊，
要剛強壯膽！⭐⭐⭐ 經文 (詩篇 31:1-24)【當代譯本】
反思
詩篇第31篇表達了大衛在困境中對上帝的深切信任與呼求。大衛描述了自己面對的壓力與敵對者的攻擊，但即使在絕望中，他依然依靠神，並相信祂是他的避難所和拯救者。大衛相信他的生命和時日都掌握在神的手中，因此無論遭遇多大的困難，他都選擇堅定信靠神。
這篇詩篇讓我們明白，即使在困苦中，我們仍然可以依賴神的保護與引導。信靠神不僅能讓我們找到內心的平安，還能讓我們在面對挑戰時獲得力量與勇氣。
聯想
當你感到壓力重重時，
是否曾依靠信仰找到內心的安穩？
這段經文提醒我們，在生活中遇到壓力或健康問題時，無論是身體上還是心靈上的，我們都可以依靠上帝作為我們的避難所。就像大衛面對困境時依然信靠神，我們在身心靈的挑戰中也可以尋求神的庇護和力量。無論是壓力、疾病，還是情感上的挫折，祂都能為我們帶來安慰與支持。
用心聆聽
我的禱告
親愛的天父，
感謝祢成為我們的避難所，無論我們面對何種困境，祢的庇護和愛都是我們最大的依靠。當我們感到壓力或困苦時，求祢賜給我們力量與勇氣，讓我們能夠堅定信靠祢，找到平安與希望。
奉主耶穌的聖名禱告，阿們。
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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。