胃潰瘍 (Gastric Ulcers)

胃要養，別讓壓力傷！

胃潰瘍導致疼痛，影響消化健康。

改善建議

減少刺激性食物：避免辛辣及高酸性食物。【網路多重來源】
規律飲食：避免長時間不定時空腹，每天定時進餐。【網路多重來源】
減壓：進行深呼吸或冥想，減少壓力對胃的影響。【網路多重來源】

如果不改善有可能的發展方向

出血性潰瘍：未治療的胃潰瘍可能引起胃部出血。【網路多重來源】
胃癌：長期胃潰瘍可能增加胃癌風險。【網路多重來源】
缺乏膽鹼：易罹患胃潰瘍、肝癌、心肌及腎上腺出血。【吃的營養科學觀，第9章】

胃用藥有可能引發的副作用

抗酸藥物長期使用可能影響鈣、鎂等礦物質吸收，增加骨質疏鬆風險。【網路多重來源】
長期制酸劑胃藥壓制胃酸，造成幽門螺旋菌增加而引起胃潰瘍。【90%的病自己會好，第2章】【九成的藥不用吃，第2章】

優模不二攝記生活

本文為自出版書籍的閱讀心得分享。若您對內容感興趣，誠摯邀請您支持原著作，購買相關書籍，共同推動知識的傳播與交流。

需要特別說明的是，David 並非醫師，亦未接受正規醫學訓練，本文內容主要根據原著觀點撰寫，並融入 David 的個人理解與觀察，僅供參考與討論之用。文中所使用的封面圖片皆由 AI 生成，用以表達概念意象，並非書籍原始圖面或實際情境。建議讀者可對照原著作進一步學習與理解。

若您發現文中有錯誤或需補充之處，歡迎留言指正，我將盡快修正，謝謝您的理解與支持。

免責聲明
本站文章由日常經驗印證所閱讀的知識，系統夥伴實務經驗，進行整合分享，僅供日常保健參考之用途，不代表任何直接、間接或暗示性指引，未經政府食品藥品管理署(簡稱食藥署)評估、審查。所呈現與健康保健有關的文章內容，請讀者們勿以其為代替醫生的診斷、治療、治癒或預防任何疾病，您如果想要開始進行健康管理或是身體有任何不適，建議應尋求醫學專業管道進行評估與診治。
關於收入與財富所呈現的資訊，均為個人努力投入時間而得的結果，不代表任何人都能有相同的成就，任何收穫，必經一番努力，不可能不勞而獲。請仔細評估與查證。