參考依據
詩篇 104 篇 稱頌創造主上帝
1 我的心啊，要稱頌耶和華。
我的上帝耶和華啊，
你是多麼偉大！
你以尊貴和威嚴為衣，⭐ 2 你身披光華如披外袍，
你鋪展穹蒼如鋪幔子。3 祂在水上立起樓閣的棟梁。
祂以雲彩為車駕，乘風飛馳。4 祂以風為使者，
以火焰為僕役。5 祂將大地立在根基上，
使它永不動搖。6 你以深水為衣覆蓋大地，
使大水淹沒群山。7 你一聲怒叱，眾水便奔逃；
你一聲雷鳴，眾水就奔流，8 漫過山巒，流進山谷，
歸到你指定的地方。9 你為眾水劃定不可逾越的界線，
以免大地再遭淹沒。10 耶和華使泉水湧流在谷地，
奔騰在山間，11 讓野地的動物有水喝，
野驢可以解渴。12 飛鳥也在溪旁棲息，
在樹梢上歌唱。13 祂從天上的樓閣降雨在山間，
大地因祂的作為而豐美富饒。14 祂使綠草生長，滋養牲畜，
讓人種植作物，
享受大地的出產，15 有沁人心懷的醇酒、
滋潤容顏的膏油、
增強活力的五穀。16 耶和華種植了黎巴嫩的香柏樹，
使它們得到充沛的水源，17 鳥兒在樹上搭窩，
鸛鳥在松樹上棲息。18 高山是野山羊的住處，
峭壁是石獾的藏身之所。19 你命月亮定節令，
使太陽自知西沉。20 你造黑暗，定為夜晚，
作林中百獸出沒的時間。21 猛獅吼叫著覓食，
尋找上帝所賜的食物。22 太陽升起，
百獸便躲避，臥在洞中，23 人們外出工作，直到黃昏。 24 耶和華啊，你的創造如此繁多！
你用智慧造了這一切，
大地充滿了你創造的萬物。25 汪洋浩瀚，
充滿了無數的大小水族，26 船隻往來於海上，
你造的海怪也在水中嬉戲。27 牠們都倚靠你按時供應食物。 28 你賜下食物，牠們才有吃的，
你伸手賜下美食，牠們才得飽足。29 你若掩面不顧牠們，
牠們會驚慌失措。
你一收回牠們的氣息，
牠們便死亡，歸於塵土。30 你一吹氣便創造了牠們，
你使大地煥然一新。31 願耶和華的榮耀存到永遠！
願耶和華以祂的創造為樂！32 祂一看大地，大地就震動；
祂一摸群山，群山就冒煙。33 我要一生一世向耶和華歌唱，
我一息尚存就要讚美我的上帝。⭐⭐ 34 願祂喜悅我的默想，
耶和華是我的喜樂。⭐⭐⭐ 35 願罪人從地上消逝，
願惡人蕩然無存。
我的心啊，要稱頌耶和華！
你們要讚美耶和華！經文 (詩篇 104:1-35)【當代譯本】
詩篇第104篇是一首稱頌上帝創造之偉大的詩歌，描述了上帝以智慧創造萬物，並持續供應和維護祂所造的世界。
反思
這篇詩提醒我們，世界的一切都是上帝的傑作，祂以智慧創造萬物，並且細心照顧每一個生命體。當我們看到自然界的美麗與和諧時，是否也能感受到祂的同在與恩典？同時，祂也賜我們管理這地的責任，我們應如何珍惜這份恩典？
在健康上，保持平衡的生活和對自然的尊重，是對上帝創造的回應。食物、陽光、空氣、運動都是祂的供應，我們應以感恩的心來享受和維護這一切。
聯想
你是否常感謝上帝賜予的自然資源和健康？
你如何珍惜上帝所創造的世界來榮耀祂？
詩篇提到上帝供應動物的食物，滋養土地的作物，這讓人聯想到健康飲食和均衡營養的重要性。大自然是上帝設計的豐富寶庫，當我們善用並保護它時，也是在管理祂的產業。適量的陽光、規律的作息與健康的飲食，都是在尊重和回應上帝的創造。
用心聆聽
我的禱告
親愛的天父，
我讚美你的偉大和智慧，感謝你以豐富的恩典供應我們的需要。求你幫助我尊重你的創造，珍惜自然的資源，並以感恩的心管理我的健康與生活。願我的生命成為你的見證，榮耀你的名。
奉主耶穌的聖名禱告，阿們。
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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。