月份: 四月 2025

• 飲食無法提供足夠營養

  現代食物的營養密度下降，導致人們難以僅透過飲食攝取足夠的微量…

  

• 飲食與心理健康的連結

  食物對心理健康有重要影響，壓力常導致不健康飲食，增加情緒波動…

  

• 鈣鎂黃金比例

  許多人重視補鈣以防骨質疏鬆，但鎂同樣重要，因為鈣需與鎂協同作…

  

• 情緒、壓力與飲食習慣

  情緒和壓力會影響飲食習慣，導致人們選擇高糖、高脂肪的食物來舒…

  

• 健康是神的恩賜

  本分享探討如何管理健康，根據《創世記 3》指出健康是神的禮物…

  

• 壓力與營養攝取

  壓力會影響飲食選擇，導致偏好高糖高脂肪食物，從而危害健康。壓…

  

• 健康試探

  本文探討了食物選擇的誘惑與影響，類比創世記中夏娃的抉擇，指出…

  

• 菸鹼素——改善憂鬱的營養素

  菸鹼素（維生素B3）對情緒穩定至關重要，其缺乏與憂鬱和焦慮症…

  

• 罪與土地的咒詛

  本文探討了由於亞當夏娃的犯罪而帶來的土地咒詛，造成現代食物營…

  

• 維生素B群對情緒的影響

  維生素B群對情緒調節至關重要，影響心理健康和壓力管理。缺乏時…