分類: 健康知識類

• 🍇【No.10 必備營養品！感冒急救】🍇

  江醫師建議使用紫錐花對抗感冒，但作者更推崇USANA的葡萄籽…

  

• 🦵【No.9 必備營養品！葡萄糖胺】🦵

  江醫師提醒年輕人從30歲開始保養膝蓋，強調退化性關節炎無藥可…

  

• 🛡️【No.8 必備營養品！硒】🛡️

  江醫師強調硒為抗癌重要元素，但市售產品多數品質不佳，甚至劑量…

  

• 👀【No.7 必備營養品！葉黃素】👀

  江醫師警告現代人因長時間使用手機可能導致視網膜病變，葉黃素能…

  

• 📚阻斷老化的骨牌——從心靈訊號到腸道主軸的全面防禦

  本週報告探討身體進化跟不上環境變化，強調透過精準營養與生活方…

  

• 🌸【No.6 必備營養品！大豆異黃酮】🌸

  江醫師強調大豆異黃酮在女性更年期的防護作用，能有效改善症狀並…

  

• 🌿【No.5 必備營養品！藍藻】🌿

  藍藻被視為超級食物，但江醫師警告其重金屬風險，建議選擇經科學…

  

• ☀️【No.4 必備營養品！維生素 D】☀️

  江醫師指出補鈣觀念錯誤，大骨湯鈣含量偏低，天然鈣可能含重金屬…

  

• 🦴【No.3 必備營養品！鈣】🦴

  江醫師指出補鈣觀念錯誤，大骨湯鈣含量偏低，天然鈣可能含重金屬…

  

• 🐟【從清血管到防失智】🐟

  魚油被醫師列為必備營養品，能降血脂、防失智、抗發炎及護眼。U…