機能活化

我們的身體具備許多機能，在正常運作下，生活中可以幫我們做很多幕後的協調工作。或許，這樣說明，還過於籠統，用筆者過去工作經驗來說明其中一項機能[聽覺–純聲音世界]，主圖選用喜鵲照片，您應該不陌生，因為近年來喜鵲已適應都市圈的生活，與人類共存，周遭只要有綠地，很容易發現它的身影。您聽過喜鵲的叫聲嗎？很響亮的嘎嘎聲音，帶有一定的節奏感，有人會覺得是噪音，但仔細聆聽，可以判別不同情況下的不同叫聲。白頭翁也是一樣，早晚的叫聲不一樣，北部和南部的叫聲也有點差別。可以請谷哥播放這兩種鳥的叫聲，或許您會突然發現，生活中已經習以為常的聲音，原來就是它們的叫聲，如果是這樣反應，表示您的聽覺機能還是正常。如果您聽示範後，還無法從生活體驗中找到這類聲音，除非周邊都沒有它們的身影，那就是您已經忽略掉這類聲音，無法察覺聲音的存在。

聽覺是身體機能的其中之一，我們耳朵把收集聲音訊號傳遞到大腦的運作很神奇，有時候，某些聲音是平常一直存在，可是您的大腦刻意把它屏蔽當做沒聽到，就像上面的例子，或是被嘮叨久了當做沒聽見，各位應該知道筆者指的是什麼狀況了吧！您一定也有這樣的經驗，不喜歡聽的聲音，在無法避開時，會刻意當做沒聽到。像主圖這種都市鳥，叫聲很常見，但或許已經被很多人刻意當做沒聽到，因為很多朋友說它很吵。這是身體機能的一種表現，如果您可以做到這樣的境界，表示您這部分功能的運作是正常，因為這是由心理控制生理的結果，透過這種訓練，把原本忽略的聲音感覺找回來，就是在活化聽覺機能。

如果生活中有些細微的聲音，例如時鐘的滴答聲後面，秒針移動的細微聲音，或是手機充電時的電流聲音，可能有些人會聽不到，而聽不到的人，有部分是像上一段所說的心理控制生理的自動屏蔽效果，但也有人是因為生理機能退化，聽不到這部分頻率的聲音。您可以用這個簡單的方法試著湩化聽覺機能，如果沒有效果，可能是聽覺有生理上的問題，請向專業醫師咨詢如何處理。

通常，在習以為常的慣性運作下，人體機能會被心理所影響，只要除去這個屏蔽，就可以恢復正常。但如果因為久而不用，變成慣性後，或許可能轉變成生理上的問題，那就可惜了。為什麼久了不用會有問題？想想看，以機器而言，久不運作的部分，是否容易卡污積碳，放久了硬化或固化就很難救。電子產品也是，放著很久不用，電子零件可能受潮而退化，變成故障品。所以，平常就算不使用，也該定期保養一下，電子產品，只要固定時間讓它通電運作一下，至少可以免除零件受潮退化的問題，聽覺的保養也不難，除了避免長時間使用耳機，或是長時間待在大音量的環境，偶爾到野地裡，聽聽大自然細微的聲音，讓您聽覺機能可以活化，享受全頻率的聲音SPA，以免機能提早老化。^【註】

機能的維持，一定要適量補充適當的營養，否則營養失衡後，身體機能就會開始降低，慢慢地身體就會出現一些問題，未來會接續寫一篇營養失調的危機和大家分享。

【註】耳朵機能老化，最明顯的是在高頻的訊號接受能力會因年齡而降低，有人說這是不可逆，但必須借助醫師判定，或許大部分的人是可逆，因為心理因素造成。

備註：雖然健康的話題，在網路上文章非常巨量，和大家分享新系列文章【健康的生活】，是基於筆者最近一年的親身體驗，包含筆者對健康的看法，吸收的新知，和調整身體與生活習慣的親身體驗記錄，不定期發布的小文章。如果身體有病痛不舒服，還是要先向專業醫師咨詢，本文僅供參考，希望大家都能有健康的身體，享受更多美好的生活。您可以訂閱本站，如果有新文章發布，會同步通知您。