身體的存款

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平衡的收支

基本概念

這個概念是指身體各種所需的營養素是獨立帳戶^【註1】，但互相之間也是連動帳戶，當您生活上未留意這些帳戶存款逐漸消失時，如果其中之一帳戶存款不足(低於零)，就必須向身體貸款取得必須的資金(營養素)，其它帳戶才能繼續正常提存，再不盡快補充資金(營養素)免除貸款壓力，很快會造成連動帳戶存款也會被歸零或凍結，這時身體就開始朝向崩盤的方向前進，崩盤速度有時候會一下子就來臨，才會有不明原因猝死的案例。有多少人留意到這種潛變因素呢？但是如果存款過多，也不是好現象，對於人體而言，每一種需要的營養素都有一個天花板限制，過量進入人體，還是會誘發中毒的現象，存款過與不及都是要留意的重點。^【註2】

備存的重要性

文明病就是習慣病，這些病潛伏期非常長，有些可以長達十年以上，根本就是溫水煮青蛙效應，個體完全不會察覺任何身體變化的感受，最後因為壞習慣長期累積毒素在身體裡，最後壓垮免疫系統，身體就開始出現達到病理標準的病徵。回想未發病前的生活，只是為了享樂而忽略健康準則，在發病之後，只能被動地反覆花時間去醫院排隊候診看診，不斷花錢看病拿藥，慢性病的藥物必須長期使用，副作用也一直在累積，其它器官系統也就跟著出問題。資深老師說過：疾病是吃出來的(請參考延伸學習的連結影片)。筆者也想說一句話：病是養出來，不是生出來。我們為什麼遇到有人生病，就要請他養病呢？這樣不是陷入無限的環迴，永遠無法回到健康的狀態了？其實慢性病是有機會反轉變健康(請參考延伸學習的連結影片)，只要方法對了，您就有機會找回健康的身體。

身體存款的檢視

最近熱門話題就是新冠病毒的感染現象，台灣境內感染人數攀高之際，死亡人數也隨著增加，據政府統數字看來，死亡個案似乎和打不打疫苗沒什麼直接關係，因為有打疫苗和沒有打疫苗都會感染重症而死亡，似乎應該要研究是否和個人生活作息與飲食習慣影響染疫的關聯性，白話而言就是體質問題，為什麼會有感染後易死亡的體質呢？這些或許都和上面所描述的現象有關聯。

延伸學習

失傳的營養學-04-3-搞錯了身體需要原料

失傳的營養學-08-7-疾病是吃出來的

【註1】身體是銀行是分享過的文章，說明身體需要營養分如同銀行帳戶的概念。還沒看過的朋友，可以由連結前往閱讀。

【註2】營養素不是吃愈多愈好，而是必須針對個人身體需求，適當地補充，才會有好的調理效果。特別是脂溶性的A、D、E、K，千萬要很小心，因為脂溶性吃多了，不易被排出體外，長久在體內累積庫存，就會出現中毒現象。而水溶性雖然在過多時，身體會排出體外，但也是一種浪費，不是嗎？所以，需要吃什麼，要吃多少量，如果自己無法確認，可以請教專業營養學專家，才不會吃錯，浪費又造成身體另一種負擔。