參考依據

詩篇 95 篇 讚美上帝之歌

1	來吧，讓我們向耶和華歌唱， 向拯救我們的磐石歡呼。	⭐⭐
2	讓我們懷著感恩的心來到祂面前， 用詩歌頌揚祂。	⭐⭐
3	因為耶和華是偉大的上帝， 是眾神明之上的大君王。	⭐
4	祂掌管地的深處， 祂擁有山的高峰。
5	海洋屬於祂，是祂創造的， 陸地也是祂造的。
6	來吧，讓我們俯伏敬拜， 在創造我們的耶和華面前跪下。	⭐⭐⭐
7	因為祂是我們的上帝， 我們是祂照管的子民， 是祂牧放的羊群。 但願你們今日聽從祂的聲音！	⭐⭐⭐
8	不可像你們祖先在米利巴， 在曠野的瑪撒那樣心裡頑固。
9	耶和華說：「雖然他們見過我的作為， 卻仍然試我、探我。
10	所以，我憎惡他們四十年之久， 我說，『他們心向歧途，不認識我的道路。』
11	因此我憤然起誓說， 『他們絕不可進入我的安息！』」

經文 (詩篇 95:1-11)【當代譯本】

詩篇第95篇是一首呼籲讚美與順服的詩歌。詩人提醒人們向上帝歌唱、敬拜，並警惕不要重蹈以色列先祖在曠野頑梗的覆轍，以免失去進入上帝安息的祝福。

反思

讚美與敬拜帶給我們內心的喜樂與安慰，也提醒我們以謙卑的態度面對生活。上帝的作為時常彰顯祂的恩典，但我們是否像那些頑梗的祖先，忘記了祂的供應與保護，甚至對健康與生活的安排漠視？

聯想

如同我們敬拜創造天地的上帝，維持健康也需要持續的專注與感恩之心。每天的感恩記錄、飲食調整或適量運動，都是對身體與靈魂的敬拜。拒絕對健康的漠視，正是進入內心安息的重要途徑。

用心聆聽

我的禱告

親愛的天父，

祢是我的創造者和牧者，感謝祢賜給我生命與健康。求祢幫助我用感恩的心活出敬拜，珍惜祢所創造的一切，並以智慧與愛護守護自己的身心靈。

奉主耶穌的聖名禱告，阿們。

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奉主耶穌的聖名禱告，阿們。