分類: 健康知識類

• 📚從細胞修復到代謝重開機

  本週報告探討身體健康應重視「有節奏的系統運作」，透過正確訊號…

  

• ⏳ 體質轉折關鍵點： 44歲、60歲

  人體在44歲和60歲會迎來兩次重大變化，影響代謝與免疫。可透…

  

• 血糖指揮家

  鉻是重要的微量元素，能促進胰島素作用，穩定血糖與能量代謝。適…

  

• 🤢 口臭， 其實是腸道發出的 「求救訊號」？

  口臭可能是一種腸道警訊，與大腸癌風險相關。關鍵在於細菌S. …

  

• 危險的必要

  硒是人體必需的雙面刃礦物，過量和不足皆可導致健康問題。均衡飲…

  

• 👂 耳鳴不是耳朵壞掉，是大腦「過度補腦」

  耳鳴是大腦為補償聽力損失而產生的幻聽，受到慢性發炎影響更為嚴…

  

• 身體不要被碘當

  碘是甲狀腺素的主要成分，影響全身代謝。臺灣人普遍缺碘，孕婦尤…

  

• 🦵 膝蓋痛？可能不是老了，是腸道在喊救命

  膝蓋退化不僅源於年齡，還與腸道健康密切相關。透過改善飲食及腸…

  

• 微量建築師

  過量攝取錳可能引發類帕金森症狀，退休人士志強因過量服用保健品…

  

• 🧠 「腦霧」其實是大腦在求救

  腦霧實際上是大腦發炎的警訊，持續忽視會增加健康風險。改善方法…