分類: 閱讀心得(全書)

• 危險的必要

  硒是人體必需的雙面刃礦物，過量和不足皆可導致健康問題。均衡飲…

  

• 👂 耳鳴不是耳朵壞掉，是大腦「過度補腦」

  耳鳴是大腦為補償聽力損失而產生的幻聽，受到慢性發炎影響更為嚴…

  

• 盼望，是靈魂的錨

  盼望是生命中的力量，在困境中堅持信仰，帶來健康與復原力，鼓勵…

  

• 身體不要被碘當

  碘是甲狀腺素的主要成分，影響全身代謝。臺灣人普遍缺碘，孕婦尤…

  

• 🦵 膝蓋痛？可能不是老了，是腸道在喊救命

  膝蓋退化不僅源於年齡，還與腸道健康密切相關。透過改善飲食及腸…

  

• 和平，是一條選擇的路

  這週重點是：與神和好帶來平安，修復人際關係，心中平安促進身心…

  

• 微量建築師

  過量攝取錳可能引發類帕金森症狀，退休人士志強因過量服用保健品…

  

• 🧠 「腦霧」其實是大腦在求救

  腦霧實際上是大腦發炎的警訊，持續忽視會增加健康風險。改善方法…

  

• 和好的晚餐

  一對多年不和的父子因母親重病重聚，和解增進了彼此的情感和身體…

  

• 藍色守護者

  銅是造血的重要礦物，助於鐵吸收與紅血球生成，缺乏會導致貧血與…