分類: 閱讀心得(全書)

• 維生素E與抗老化

  維生素E是一種強效的天然抗氧化劑，對抗老化和保護整體健康具有…

  

• 以諾的獨特生命軌跡

  《創世記》第五章以諾的故事展示了“與上帝同行”的深層意義。以…

  

• 維生素D與骨骼健康

  維生素D被譽為“陽光維生素”，在促進鈣質吸收及骨骼健康方面至…

  

• 創世紀中的驚人壽命

  本文探討《創世記》第五章中早期人類壽命的意義，指出長壽不僅是…

  

• 維生素C與免疫力

  維生素C不僅能抵抗感冒，還是增強免疫力與預防慢性疾病的重要營…

  

• 飲食無法提供足夠營養

  現代食物的營養密度下降，導致人們難以僅透過飲食攝取足夠的微量…

  

• 飲食與心理健康的連結

  食物對心理健康有重要影響，壓力常導致不健康飲食，增加情緒波動…

  

• 鈣鎂黃金比例

  許多人重視補鈣以防骨質疏鬆，但鎂同樣重要，因為鈣需與鎂協同作…

  

• 情緒、壓力與飲食習慣

  情緒和壓力會影響飲食習慣，導致人們選擇高糖、高脂肪的食物來舒…

  

• 健康是神的恩賜

  本分享探討如何管理健康，根據《創世記 3》指出健康是神的禮物…