分類: 閱讀心得(全書)

• 🦵【No.8 國人健康問題！退化性關節炎】🦵

  江醫師警告膝蓋痛切勿依賴止痛藥，因這無法根治退化性關節炎。補…

  

• 主啊，給我等候的力量

  請求上帝在困難時賜予勇氣和信心，並提醒等待的價值與祝福。

  

• 👁️【No.7 國人健康隱憂！黃斑部病變】👁️

  江醫師警告，隨著近視人口增加和3C產品使用，年輕人也面臨黃斑…

  

• 忍耐與大腦：耐心如何使我們更強？

  忍耐能增強大腦功能，降低壓力，提升健康與情緒穩定。

  

• ⚖️【No.4 & 6 國人健康隱憂！糖尿病與肥胖】⚖️

  江醫師指出，肥胖與糖尿病相互關聯，皆源於代謝失衡。補充鉻、維…

  

• 📚風險不等於命運——掌握細胞平衡的「動態修復力」

  本週報告強調健康是一種動態平衡，透過改善環境訊號與漸進式習慣…

  

• 竹子與橡樹

  忍耐過程中看似沒有進展，但實則在為未來的成功打基礎。

  

• 🩸【No.5 國人健康問題！高血壓】🩸

  江醫師警告高血壓是無聲殺手，每年新增9萬病例，初期無症狀。大…

  

• 三分鐘泡麵的啟示

  年輕人因不耐煩而抱怨，友人提醒成長需時間，激勵忍耐的重要性。

  

• ❤️【No.2 & 3 國人健康隱憂！心臟病與高血脂】❤️

  江醫師指出心臟病與高血脂密切相關，強調補充魚油與CoQ10可…